czwartek, 27 kwietnia 2017

Makaron ze szpinakiem.

Szybkich obiad贸w ci膮g dalszy 馃槉 wszyscy uwielbiamy makarony za smak, konkretn膮 kaloryczno艣膰 馃槣 i szybko艣膰 w przygotowaniu! Dzisiaj proponuj臋 makaron ze szpinakiem. Obiad zaj膮艂 mi jakie艣 20 minut! Ca艂e szcz臋艣cie, bo najm艂odszemu id膮 z膮bki i musimy si臋 du偶o przytula膰.


Tak偶e prosz臋 bardzo! Pyszny obiad i ile czasu na przytulaski  ❤️❤️❤️





SK艁ADNIKI:  (na dwie porz膮dne porcje i jedna ma艂a dla starszaka 馃槈)

- szpinak baby (艣wie偶y, paczka oko艂o 250 g),
- 300 g makaronu, u nas kukurydziany bezglutenowy.
- 1 cebula,
- 1 z膮bek czosnku,
- 1 艂y偶ka oleju kokosowego rafinowanego,
- oko艂o 150 g sera ( u nas wega艅ski ale kto mo偶e ten daje parmezan lub mozarell臋 je艣li lubicie delikatny smak potraw),
- ja doda艂am jeszcze wcze艣niej upieczonego indyka.

PRZYGOTOWANIE:

Wod臋 zagotowujemy i wrzucamy makaron. W mi臋dzyczasie kroimy w kosteczk臋 cebul臋 i siekamy drobno czosnek. Na patelni roztapiamy olej kokosowy i szklimy cebul臋, nast臋pnie dodajemy czosnek i ca艂y szpinak. Dusimy przez 3-4 minuty, dodajemy s贸l i pieprz. Makaron odcedzamy ustawiamy na kuchence na ma艂ym ogniu, dodajemy zawarto艣膰 patelni oraz posypujemy serem (mo偶na doda膰 tez wcze艣niej usma偶one lub upieczone mi臋sko), mieszamy przez 2-3 minuty i podajemy.

Smacznego 馃槉

1 komentarz:

  1. Bardzo lubie:) zawsze, gdy nie mam pomys艂u to robi臋 makaron ze szpinakiem :) i w zale偶no艣ci co mam pod r臋k膮 - dodaj臋 albo 艂ososia albo kurczaka :)

    OdpowiedzUsu艅