Jaglanka na mleku roślinnym.

Na choroby najlepsza kasza jaglana 😊 a ponieważ dzisiaj jestem w niedyspozycji postanowiłam zacząć dzień od jaglanki 😋 
 W mojej kuchni bardzo często używam kaszy jaglanej z przyczyn zdrowotnych. Kasza ta nie zawiera glutenu tak wiec idealnie nadaje się dla osób chorych na celiakie lub uczulonych na pszenicę. Powinni ją jeść również chorzy na niedokrwistość. Kasza jaglana ma również właściwości antywirusowe i zmniejsza stany zapalne błon śluzowych -  także w sam raz na moje chore zatoki i katar! Polecam oczywiście wszystkim ☺️

JAGLANKA NA MLEKU ROŚLINNYM 


   

JAGLANKA: 
- 1/3 szklanki suchej kaszy jaglanej, 
- 1 szklanka mleka roślinnego, 
- garść rodzynek,
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- suszone banany. 

  PRZYGOTOWANIE: 

 Kaszę trzeba dokładnie opłukać pod bieżącą wodą. Wsypać do garnka i zalać mlekiem, dodać rodzynki i gotować na wolnym ogniu przez 20 minut. Dodać cynamon. Całość przelać do miseczki, dodać suszone banany i gotowe 😊 prosty i zdrowy przepis!